Η χρησιμότητα των πολυβιταμινών
- Γράφτηκε από την Ομάδα σύνταξης
- Κατηγορία ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΣΗ
Σήμερα θα μιλήσουμε για κάτι που εάν ήταν στο χέρι των εταιρειών θα μας έκλειναν την ομάδα άμεσα!
Πόσο χρήσιμες είναι οι πολυβιταμίνες;
Απάντηση …
Είναι πάρα πολύ χρήσιμες για να σας χρωματίσουν τα ούρα!
Από εκεί και περά ο τρόπος που ο ανθρώπινος οργανισμός διαχειρίζεται τις βιταμίνες είναι σύνθετος. Η λήψη βιταμινών μέσω συμπληρωμάτων είναι προβληματική αφού ο οργανισμός για να τις αποθηκεύσει χρειάζεται πλήρη ισορροπία σε μέταλλα ιχνοστοιχεία και βιταμίνες. Έτσι τα μεγάλα νούμερα που διαβάζεται στις συσκευασίες το μόνο που καταφέρνουν είναι να σας χρωματίσουν τα ουρά και να σας ελαφρύνουν την τσέπη που είναι και ο βασικός λόγος ύπαρξης τέτοιων συμπληρωμάτων.
Η διατροφή μας είναι αυτή που καθορίζει σε συντριπτικό βαθμό την κατάσταση του οργανισμού μας και ο οργανισμός μας έχει τρομερές ικανότητες αυτοσυντήρησης ακόμη και αν δεν τρώμε σωστά.
Πραγματική ανάγκη από βιομηχανικές βιταμίνες έχουν λίγοι μόνο άνθρωποι που βρίσκονται σε ανάρρωση, βαριά ασκούμενοι αθλητές που πραγματοποιούν επαγγελματικές προπονήσεις καθημερινά, και όσες / όσοι πάσχουν από αναιμία, όμως ακόμη και εκεί η επιλογή πρέπει να είναι ΜΕΜΟΝΟΜΕΝΗ και σε καμία περίπτωση με χρήση ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΩΝ.
Εάν πίνετε πολυβιταμίνες καλύτερα κόψτε τις. Εάν έχετε πραγματικά ανάγκη κάποια βιταμίνη τότε πρώτα εντοπίστε ποια σας λείπει και μετά αγοραστέ μόνο αυτή σε δόση κάτω από την συνιστώμενη ημερησία, με σκοπό να συμπληρώσει την ημερησία κατανάλωση σε μια προβληματική διατροφή και όχι να πάρει την θέση της, άλλωστε αυτό είναι ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΑΔΥΝΑΤΟΝ.
Γιάννης Σαμιώτης
